beste lezers,

gister ben ik helemaal vergeten te bloggen... ik moet zeggen het gaat heel goed.. vandaag heb ik mij gewogen en ja ik ben inmiddels 4kilo kwijt en dat in 1 week, trots en voldaan ben ik zeker.... op naar de volgende.....

vanavond heb ik nog heerlijk een uur gesport en nog een hals uurtje gefitnest...

fijne avond allemaal.

beste lezers,

vandaag ging het lijnen eigenlijk zonder moeite... het enige is dat ik niet altijd trek heb en ook niet altijd zin om te eten... toch probeer ik dit maar wel zoveel mogelijk te doen...
verder heb ik vandaag een lekker rustig zondagje gehouden... vandaag heb ik verder niet zoveel te schrijven.

fijne avond allemaal

beste lezers,

gister heb ik helaas niet geblogd.. mijn broertje was jarig dus vandaar.. en ja ik heb wel een overheerlijke muffin op. waarom niet als ik helemaal niets mag dan weet ik het wel dan ben ik over 2 weken klaar met men dieet want dan hou ik het niet vol... verder had ik die dag wel weer lekker in het bos gewandeld met de hond en men gezin en heb ook nog lekker genatmintond...

vandaag ging het opzich weer heel goed... alleen had ik niet veel trek dus heb ik heel stieken alleen een broodje kaas op in de avond en een cup a soup.. de yogurt is dus blijven staan maar ik ga zo wel lekker aan mijn glas sinaasappelsap en toastjes. verder vandaag nog even door het centrum gelopen en nu ga ik heerlijk van mijn vrije avond genieten.

fijne avond allemaal.

beste lezers,

Ja ja vandaag ben ik weer heel sportief geweest... Weer eerst een uur gefietst en een uur gesport.. heel vermoeiend vooral het terugfietsen en vooral omdat ik alleen maar een stuk fruit en een glas optimel mocht ontbijten...
toen ik weet thuis was en weer wat gegeten had ging het weer prima.

Vandaag had ik gelukkig weer wat minder moeite met het volhouden van mijn dieet..
Vanavond mag ik helaas niets meer eten dus dat wordt gewoon optijd naar bed....

Ik ben wel nieuwschierig hoeveel ik nu ben afgevallen....

fijne avond allemaal....

Beste lezers,

Vandaag heb ik weer een drukke dag gehad.
Eerst ben ik vanmorgen weer een urr wezen fietsen en vanmiddag een uur door het bos gewandeld.

Ik moet wel eerlijk zeggen dat het vandaag een zware dag voor me was. Veel bewogen en erg last van een honger gevoel.

Ik hoop maar dat dat motgen wat minder is.

groetjes en tot morgen

beste lezers,

Al zeg ik het zelf.. vandaag ging het weer erg goed met het volhouden van mijn dieet. Het was geen moeite om me aan het schema te houden. verder heb ik vandaag in totaal een uur gefietst en een uur gesport.. ik voel me spieren nu wel aar ik ben wel voldaan.
morgen gaan we lekker wandelen met de hond dus dan kan ik ook weer lekker bewegen.

Nu ga ik heerlijk rusten en zien wat de dag van morgen me gaat brengen.

Tot morgen allemaal en een goede nacht.

beste lezers,

Vandaag ben ik begonnen met afvallen... poging 5 moet ik toegeven.

Maar ik ben er klaarvoor. Dit kan gewoon niet langer zo ik weeg gewoon 103 dat kan toch niet! ik ben pas 21. 

Nu heb ik er gewoon een goed gevoel over.. dit keer ga ik het redden mijn streef gewicht is 75 kilo misschien nog wel wat zwaar maar alles is beter dan dit, en ik ben dan gewoon al een heel eind.

Om maar even terug te komen op het geen waar het echt om gaat.. vandaag ben ik dus begonnen met afvallen... ik moet zeggen dat het me goed is afgegaan. Stiekem ben ik ook wel een beetje trots op mezelf dat ik hiermee zo positief aan de slag ga....

morgen blog ik weer even over hoe het gaat.... morgen avond ga ik ook weer heerlijk sporten want ook mijn conditie mag wel weer wat beter.... er kpmt een foto van hoe ik nu ben... 10 kilo ligter volgt de volgende